Semaine 41

C'était ma 3ème hellweek (semaine d'enfer) avec 7 jours de défis sportifs

Pas peu fière de l'avoir terminée en 5h22min

Aucun jour ne m'a semblé insurmontable ou peut être le jour 3 car nous sommes rentrés vers 21h30/22h d'une journée en famille au parc aquatique de Nyons (Drôme provençale) et j'ai eu la force d'affronter ce hélios alors que j'étais épuisée!

souvenir de Hélios standard à 23h

Tous mes works ont été faits avec étoile (mouvements parfaits).

9 works avec pb (personnal best) sur 21. Un peu déçue mais j'ai du mal à améliorer mes temps sur les petits exercices maintenant.

J'ai terminé cette semaine en beauté avec iris force et avec 6min25 de moins sur mon dernier chrono.

La semaine prochaine, ça fera 10 mois de freeletics! Je vous posterai une évolution en photo (si vous le voulez, hein!). 8kg en moins et des muscles en plus, ça se voit!

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...

J'ai préparé des confitures pêches/vanille

1kg de pêche + 1kg de confisucre + extrait de vanille

2 jours d'entraînements freeletics + 1 rando

-gaia standard  mardi matin

-3x athena standard   jeudi matin

Pesée de la semaine:

58.4kg

(rappel: semaine 0 = 65kg)

Mes impressions:

En vacances dans les Vosges, nous avons beaucoup marché et j'avais donc programmé 2 entraînements seulement.

2 works, 2 pb...que demander de plus?!

Je fais une pause du 11 au 16 août car ma semaine 41 est une hellweek (semaine d'enfer avec 2 works par jour sur 7 jours pour pousser ses limites). Les vacances se terminent en beauté!

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