50 semaines de freeletics

388 works, Niveau 43

-8kg

un corps que je n'ai jamais eu...

je suis passée d'une taille 40/42 à 36/38

Une santé mentale et physique infaillible ou presque!

Je vois la vie autrement depuis que je pratique freeletics.

Ce sport m'a permis de me dépasser physiquement et moralement, de voir la vie autrement...

Je n'aurai jamais cru en arriver là, il y a un an lorsque je téléchargeais à tout hasard l'application et que j'achetais le coach pour 1 mois.

Mes works, il y a un an...

Freeletics fait partie de ma vie...C'est même devenu un mode de vie.

Je remercie la communauté des freeathlètes pour leur soutien! Ensemble on va plus loin!

Bilan semaine 49 avec freeletics:

-Kentauros standard samedi matin

-Running: 2/3 Ra dimanche après midi

-Hélios standard mardi matin

-2x Nyx standard jeudi matin

Pesée de la semaine: 59kg

Mes impressions:

 J'ai beaucoup craqué niveau bouffe ces 2 dernières semaines...J'ai pris 1kg.

Samedi matin, il faisait beau alors j'ai d'abord fait un petit run d'échauffement de 2km puis j'ai fait mon kentauros standard dehors ( de toute façon, quitte à le faire sous la pluie, plus jamais je ne le ferai en 2x2, trop dur!)

6 séries comme celle ci:

28min29 soit -1min25

J'ai inauguré l'application running freeletics dimanche après midi avec 2/3 de ra (4km de course en fractionné 400m/2min de pause). Assez sympa ce run.

Mardi matin, pas motivée mais je devais encore affronter Hélios standard et -1min45 sur mon dernier temps!

Enfin jeudi matin, 2 x nyx standard

2 fois ces 3 séries

et bing! -1min26

Il fait bien travailler les abdos celui là!

Bon je suis un peu déçue de craquer aussi facilement question bouffe et de prendre ce gras sur le bide, même si c'est pas la mort 1kg...Faut vraiment que je me ressaisisse!

Le 31/10/16, ça sera mon freeletics anniversaire!!!

Petit cadeau de ma BFF

J'ai testé pour la première fois un verni essie

le "shall we chalet?"

un rouge ruby sublime

Trop mimi ce pyjama 3 pièces (pantalon haut et peignoir) et ces chaussons fushia

Pour être au chaud cet hiver

30€ frais de port compris

vente etam sur showroomprivé.com

Parrainage showroomprivé.com: https://www.showroomprive.com/Default.aspx?p=44c6bf6c-ecd0-4ff7-a82d-3d0bcd0d8da3

Après une semaine de pause , j'ai repris ma semaine 48 pour laquelle j'avais programmé 2 wo car baisse de forme.

Prometheus standard samedi matin

Hélios standard jeudi matin

environ 60 min au total

Pesée de la semaine: 58.8kg

Mes impressions:

J'ai dû faire une pause d'une semaine car suite à une infection urinaire j'avais attrapé mal aux reins.

Bref après divers examens sanguins et urinaires, le docteur a conclu que c'était une douleur rhumatismale. Bref repos pendant 8 jours.

J'ai donc repris l'entraînement samedi 15 avec un petit prometheus standard avec étoile mais sans pb

en 14min27

Et j'ai affronté ce hélios standard jeudi matin (suis en vacances pour 15j) en 44min46 soit -1min06

Temps gagné sur les climbers.

Cette baisse de forme et de motivation m'inquiétais mais voilà, je pense que c'était normal.

Mon abonnement coach se termine le 22/10/16 et je ne vais pas le renouveler... 

Non je ne vais pas le renouveler pour 1mois, comme je le fais depuis bientôt un an...Je vais le renouveler soit pour 6 mois, soit pour un an... Globalement c'est moins cher et je crois que j'ai vraiment trouvé ma passion sportive.

Et puis avec l'abonnement, on a maintenant accès au 3 coach freeletics:

-bodyweight (celui que je suis)

-running (course à pieds)

-gym (musculation)

donc ça c'est top!