• * Freeletics: bilan semaine 1

    Par meroute dans * Sport * le 8 Novembre 2015 à 15:56

    *Bilan sportif de la semaine:
     

    20 min de footing
    2 x 15min de freeletics (musculation et cardio intensifs)
    55min de fitness/gymnastique/ stretching

    *Pesée de la semaine: 66kg (+1) émoticône frown

    *Mes impressions: Fière de moi et déçue en même temps...Avec tous ces efforts (moi qui ne faisais aucun sport à part de la marche) je pensais gagner en force et en forme...et peut être perdre quelques grammes...Je me suis donnée à fond, plus motivée que jamais.
    Ce matin j'ai mal de partout à ne plus pouvoir monter et descendre les escaliers sans souffrir...Je me sens comme une vieille mamie...et alors ce kg pris en une semaine m'a achevé...Au bord des larmes, j'ai fait mon entrainement ce matin mais je garde ma motivation!!

      – déprimée.

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  • Commentaires

    1
    Carrara
    Mercredi 20 Janvier 2016 à 04:53
    Ou en ete vous que pensez-vous du programme freeletics je m'y intéresse mais hésite merci
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