• *Freeletics: bilan semaine 29

    Bilan semaine 29

    semaine post hell week sportivement tranquille

    J'avais choisi de ne faire que 2 works

     

    -Venus standard lundi soir

    -Thanatos standard jeudi soir

    2 pb (personnal best)

    Pesée de la semaine:

    58.5kg (je suis en stabilisation puisque je ne veux pas perdre davantage de poids)

    -7kg depuis la semaine 0

     

    Mes impressions:

    Pour ma semaine post hell week j'avais besoin de lever le pied, j'ai donc supprimer mon entrainement du week end et j'ai gardé les 2 works de la semaine.

    Ma douleur au pied s'est largement estompée. Je suis contente.

    J'arrive à enchaîner les pushups (pompes) plus facilement et c'est pour cela que j'ai amélioré encore mon pb sur venus.

    Pour thanatos, j'ai amélioré la vitesse et la qualité d'exécution de mes stand-up

     

    Avec freeletics, il n'est plus question pour moi de transformation du physique uniquement, mon entière approche de la vie a changé. Je suis plus efficace, concentrée et motivée...plus sure de moi. Je croque la vie!

    J'ai créé le changement, j'ai pris ma vie en main!

    Je continue l'aventure!

    En route pour la semaine 30 avec 3 works

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