• *Freeletics: Bilan semaine 46 et 11 mois de freeletics

    Bilan sportif de ma semaine 46

     

    3 entraînements freeletics:

    mardi soir: Gaïa endurance

    mercredi fin de journée: 3X Nyx standard + 3X25 burpees

    Samedi matin: Iris standard

     

    J'ai interverti mes works 1 et 3 car je n'avais pas du tout le temps ni la forme mardi soir pour affronter Iris.

    3 works et 3 Pb

     

    C'est mon freeletics anniversaire!!

    le 1/10/2016 ça a fait 11 mois que j'ai découvert freeletics.

    372 entraînements 

    Niveau 42

     

    Et que de progrès!

    Cette semaine

    Iris standard en 33'23 soit -6'27 depuis le 6/03/16

     

    3X Nyx en 22'17 soit -3'34 depuis le 2/06/16

     

     

    Gaïa endurance en 20'17 soit -3'51 depuis le 28/03/16

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