• *Freeletics: Bilan semaine 53

    Par meroute dans * Sport * le 4 Décembre 2016 à 22:27

     

    *Freeletics: Bilan semaine 53*Freeletics: Bilan semaine 53

    4 entraînements freeletics bodyweight + 1 run

    Une reprise en douceur le we dernier  suite à ma pause de 10jours pour douleur à la hanche

    - quelques petits exercices dimanche après midi

    -Dione standard mardi soir

    -Gaia standard mercredi après midi

    -Un run de 6km vendredi après midi

    -Apollon standard en 2x2 +100 squats dimanche matin

    une bonne semaine sportive et que des pb sur mes 3 gros works ainsi qu"un record en running puisque je n'avais jamais couru plus de 5km

     

    Pesée de la semaine: 59.8kg

     

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