Freeletics: Semaine 55

2 séances bodyweight avec le coach + une séance de jumping jacks + une séance de running

Encore une semaine sportivement bizarre à mon niveau... Plutôt light avec des works fractionnés encore...

Dimanche matin: 10 mountains climbers+25 crunches+10 squats+ 4/6 kentauros standard

Mardi soir: 100 J-Jacks en échauffement+ 10 jacknives+25 pikes +3/4 venus + 250 j-Jacks

mercredi soir: 500 jumping jacks

vendredi après midi: run de 6km

Pesée de la semaine: 59,1kg

Mes impressions:

J'ai essayé de faire attention au niveau alimentaire cette semaine car la semaine dernière, j'ai atteint 59.9kg...(trop d'écarts chaque jour)...Je me suis même ajouté du cardio pour éliminer un peu plus (mercredi soir par exemple)

Donc contente de cette perte de quelques centaines de grammes car avec les fêtes qui arrivent pas question de me priver.

Déçue par les works fractionnés du coach car je suis capable de les faire en entier. J'ai l'impression donc de ne pas sortir de ma zone de confort.

Finalement avec le recul, et cette semaine intense au boulot, c'était pas plus mal.

Je prends un plaisir certain à courir avec ma collègue le vendredi fin de journée entre 15h et 16h30 avant de récupérer les enfants à l'école.

C'est les vacances de Noël!!