• *Freeletics: bilan semaine 60 = hell days

    *Freeletics: bilan semaine 60 = hell days

    6 entraînements bodyweight pour cette semaine 60

    C'était ma semaine de hell days

    3 jours d'entraînement avec 2 works par jour.

     

    Pesée de la semaine: 59,2kg

     

    J'ai commencé cette semaine mercredi avec :

    -Venus standard avant de manger. Pas de pb 24min47. J'ai souffert sur les pushups.

    -Dione standard en 29min34 en fin de journée sans pb.

    L’image contient peut-être : 2 personnes, personnes debout

     

    La suite samedi:

    -Thanatos le matin en 18min55 pb de 42s environ

    -2X athena en début de soirée après une journée passée à la montagne: 12min56 (soit -27s)

     

    Dernier jour dimanche:

    -Dione standard le matin avec 29min21

    -Hélios endurance en fin de journée en 30min20 soit -2min28

    L’image contient peut-être : une personne ou plus

    Très contente de cette semaine même si je n'ai pas eu le temps de faire de gym ni de running.

    C'est parti pour la semaine 61 avec 3 entraînements bodyweight et un gym si j'ai le temps.

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