• *Freeletics: Bilan semaine 62

     

    *Freeletics; Bilan semaine 62

     

    Belle semaine sportive avec:

    4 entraînements bodyweight

    1 run

    1 entrainement gym

     

    Mardi soir: 2x prometheus endurance+ 25 burpees + 25 squats +25 legs lever

    Mercredi fin de journée: Gaia endurance

    Vendredi après midi: run de 6km

    samedi matin: atlas standard en 2x2 (intérieur)

    dimanche soir: session gym avec lower body II + sol ainsi qu'un morpheus standard pour le fun

     

    Pesée de la semaine:

    58.3kg

    (rappel semaine 0: 65kg)

     

    *Freeletics; Bilan semaine 62

     

    Mes impressions:

    Contente de cette semaine sportive et de cette stabilité côté poids car c'était un week end de  cheat meal (crêpes vendredi soir, frites samedi midi, pizza samedi soir)

    6 entraînements!! Incroyable

    3 entrainements bodyweight avec le coach et un que je me suis ajoutée juste pour le fun.

    Un run de 6 km vendredi après midi avec ma collègue après le boulot.

    Une session gym dimanche soir tranquillou avec 10kg de poids.

    J'ai adoré cette semaine!

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    L'application freeletics bodyweight vient d'être mise à jour. La version 4.0 intègre de nouveaux entraînements que je vais pouvoir tester cette semaine 63.

    Pour voir les nouveautés: c'est par LA

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