• *Freeletics: Bilan semaine 68 (hellweek n°5 4.0)

    Cette semaine c'était ma 5ème hellweek freeletics mais elle n'avait rien à voir avec mes autres hellweek.

    En effet, depuis la version 4.0, les hellweek freeletics c'est un work par jour pendant 7 jours (contre 2w/jour avant pendant 7 jours)

    Bref pas de quoi stresser ni se surpasser comme avant.

    Pas de gros work de prévu non plus...

    *Freeletics: Bilan semaine 68 (hellweek 4.0)

    *Freeletics: Bilan semaine 68 (hellweek 4.0)

     

    J'ai commencé ma hellweek lundi soir et l'ai terminée dimanche matin.

    J'ai continué chaque jour mon butt lift challenge et mon gainage et j'ai aussi fait un run de 6km vendredi et un autre de 1.8km en fractionné à vitesse max dimanche

     

    -Lundi soir persephone standard en 8min 22 soit -26s

    L’image contient peut-être : 1 personne

    -Mardi soir apollon standard en extérieur en 26min23 soit -31s

    L’image contient peut-être : 1 personne, debout, montagne, ciel, plein air et nature

    -Mercredi après midi apollon endurance en intérieur en 23min42

    L’image contient peut-être : 1 personne, plein air et gros plan

    -Jeudi soir: hyperion endurance en 10min51

    L’image contient peut-être : 1 personne, intérieur

    -Vendredi après midi run de 6km puis hermès standard en 2x2 en 14min23

    L’image contient peut-être : 1 personne, debout, arbre, ciel et plein air

    -Samedi matin: kentauros endurance en 23min12 soit -3min17

    L’image contient peut-être : 1 personne

    -Dimanche matin: xerxes de freeletics running 1.8km en 8min55 puis nyx standard en 6min59 soit -16s

    L’image contient peut-être : une personne ou plus et plein airL’image contient peut-être : 1 personne, chaussures, montagne, herbe, plein air et nature

    Enfin l'après midi une promenade en famille de 3km

    L’image contient peut-être : arbre, herbe, plante, ciel, plein air et nature

     

    J'avoue être un peu nostalgique des anciennes HW...même si elles étaient épuisantes...

    Je me sentais surhumaine, superwoman pendant et après ces semaines intenses.

    Là j'ai juste eu l'impression de faire une semaine normale.

     

    Pesée de la semaine: 57.3kg

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