Une semaine bouclée en 2 semaines car j'ai enfin eu ma séance d'osthéo suite à mes douleurs à la hanche gauche depuis plus d'un mois et j'ai du me ménager quelques jours.

N'ayant pas fait de running cette semaine, j'ai essayé de compenser avec des séance s de jumping jack

Atlas standard en 2x2 réalisé mardi 3 janvier avec pb!

Après midi ski samedi 7 janvier (comptabilisé en 1.5km de lunges walk)

3x Nyx mardi 10 janvier avec pb ainsi qu'une séance de freeletics gym (comptabilisé avec 100 pushups)

Contente de ma séance d'osthéo qui m'a bien soulagée.

Il va falloir que je reprenne sérieusement la diète...j'ai du mal à revenir en dessous des 59kg...Je me sens flasque. Mais je suis si gourmande...

En route pour ma semaine 59 avec 2 séances bodyweight + 1 séance gym + 1 run

Bonjour,

Moi, c'est Meroute

J'ai 38 ans

En couple depuis 20 ans

2 enfants de 13 et 9 ans

J'adore la nature, le bricolage, la cuisine, la décoration et les DIY...

Une jeune femme comme tant d'autres... mais une femme qui a du mal à concilier ses multiples vies...Maîtresse, maman, femme, cuisinière, ménagère, amante....

Pas facile de trouver un temps pour tout et surtout avoir l'impression de toujours me laisser de côté...

Alors...

L'été 2015, à l'aube de mes 33 ans, j'ai décidé qu'il était temps de m'occuper (enfin) de moi.

J'ai découvert le pouvoir du maquillage et des soins beauté via quelques chaînes you tube.

THE POWER OF MAKE UP!!!

Oui, le pouvoir du maquillage et pas seulement d'un point de vue esthétique... Il m'a changé mentalement...Je me suis sentie plus belle extérieurement et intérieurement... L'un alimentant l'autre et vice versa.

A présent mieux dans ma tête, j'ai voulu être mieux dans mon corps.

Le 30 octobre 2015, je me suis inscrite sur Freeletics avec un coach sportif.

Je suis devenue une athlète libre! Libre dans son corps et libre dans sa tête...

Le changement a continué pour moi...mentalement d'abord...Plus forte, plus musclée, plus endurante...Je n'ai jamais été aussi bien dans ma tête...

On dit que le sport rend addict... C'est vrai!

Hélas, les quelques kilos de trop, pris ces derniers mois, ne voulaient pas s'en aller aussi facilement malgré mes 3 entraînements sportifs hebdomadaires.

Le 1er janvier 2016, j'ai décidé d'adopter la méthode "Le secret du poids" (méthode 100% gratuite et si facile)

Enfin j'allais devenir celle que je rêvais d'être.

Pourquoi un blog?

Un blog comme un journal intime...pour écrire...me confier....me motiver et pourquoi pas inspirer d'autres...

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Tons neutres pour ce combo

ELF et top coat pailleté YVES ROCHER

3 entraînements freeletics bodyweight et un gym (mon tout premier!!)

des jumping jacks en bonus histoire de brûler le trop plein de calories ingurgitées

Mes nouveaux joujoux!!

Contente de cette nouvelle semaine enfin normale!!

Ravie des "personnal best" sur venus et hélios endurance. Par contre pour le 3x athena il a fallu que je fasse des pauses car j'avais mal à la hanche. RDV osthéo pris pour le 6/01

Pesée de la semaine: avant les festivités de la st sylvestre 59.3kg (stabilité)

On reprend la diète dés demain!

A partir de la semaine prochaine, je commence à diversifier mes entraînements:

2 works bodyweight (mercredi et samedi)

1 ou 2 work gym (mardi et/ou dimanche)

1 run (vendredi)

Vernis sephora cross the line

Par dessus le vernis effet pailleté argent de yves rocher

magnifique effet pailleté, le meilleur que j'ai utilisé jusqu'alors

C'est le combo que je portais au réveillon du nouvel an