-
Aujourd'hui c'est mon freeletics anniversaire. Cela fait 6 mois que je suis freeathlète! Niveau 34 - 210 entraînements Wow c'est incroyable! Il y a 6 mois, le 30/10/15, je téléchargeais à tout hasard l'application freeletics et sur les conseils d'une amie, je prenais le coach pour 1 mois....
-
3 entraînements freeletics -Prometheus standard samedi matin - Hermès standard + 100 climbers lundi soir - 2X Prometheus endurance + 50 burpees + 50 situps jeudi après midi 1 cours de gym/fitness au club mardi soir environ 120 minutes au total Tous mes works ont été faits...
-
Bilan semaine 25 3 entraînements freeletics - Hermès standard samedi matin - 3 X Persephone standard lundi matin - 2X Prometheus endurance + 50 burpees jeudi matin environ 85 minutes au total Tous mes works ont été faits avec étoile (mouvements parfaits) Pesée de la...
-
Bilan semaine 24 3 entraînements freeletics - Atlas standard en 2x2 samedi matin - 2X Prometheus endurance lundi matin - 3X Persephone endurance jeudi matin et 25 squats, 25 legs lever, 10 burpees + des exos bonus jeudi soir environ 85 minutes au total Tous mes works ont...
-
3 entraînements freeletics - Atlas standard samedi après midi - Thanatos standard + 70 burpees lundi soir - 5/6 kentauros standard jeudi après midi 85 minutes au total Tous mes works ont été faits avec étoile (mouvements parfaits) Pesée de la semaine : 58,7kg (-6.3kg...
-
Par meroute dans * Nutrition * le 3 Avril 2016 à 08:03...régulièrement. Alors combien? J'ai perdu 1.1kg ce mois ci. Je voulais atteindre 60kg! c'est chose faite! Bref bilan depuis 3mois -5.1 kg 1/01/16: 65 kg 1/02/16: 62,5 kg 4/03/16: 61 kg 2/04/16: 59,9kg Comme chaque début de mois, je me pèse de manière précise avec ma balance à...
-
J'étais en hell days (jours d'enfer)afin de pousser mes limites. J'avais 6 entraînements à faire: 2 par jour pendant 3 jours 6 entraînements freeletics - Prometheus standard et 2X Nemesis endurance samedi après midi - Hermès standard lundi matin et Gaia endurance lundi après...
-
Bilan semaine 21 3 entraînements freeletics - venus standard samedi matin - 5/6 de kentauros standard lundi soir -2 x Nemesis endurance + 10 burpees + 10 pushups + 25 squats jeudi après midi 1 h de Gym/fitness au club soit 140min environ au total ...
-
Bilan de la semaine 20 3 entraînements freeletics -Un apollon standard samedi matin - Vénus standard lundi soir -2 x Morpheus standard + 10 pushups + 10 froggers + 10 jacknives jeudi après midi 74min environ J'ai fait le Challenge freeletics...
-
*Bilan sportif de la semaine 19: 3 entraînements freeletics -Un iris standard + 10 high knees + 1km de run dimanche matin -2 x Morpheus standard + 100 burpees mercredi après midi -2 x Prometheus standard + 100 burpees + 100 squats vendredi soir 1 entraînement de...
comment ma vie a changé...
-
Visiteurs depuis le 10/01/2016 : 57227
Visiteurs aujourd'hui: 27
Connectés en ce moment : 1
-
Créer mon blog