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4 jours d’entraînements freeletics - HELIOS standard samedi matin avec 250 jumping jacks en échauffement - 250 jumping jacks + 100 lunges + 100 situps + 50 squats dimanche soir - PROMETHEUS standard et 250 jumping jacks en guise d'échauffement lundi soir - 2X ATHENA standard et 100...