• Tag freeletics

    Résultats pour la recherche du tag freeletics :

  • *Freeletics: bilan semaine 40

    Par meroute dans * Sport * le 17 Août 2016 à 18:54
    2 jours d'entraînements freeletics + 1 rando -gaia standard  mardi matin -3x athena standard   jeudi matin     Pesée de la semaine: 58.4kg (rappel: semaine 0 = 65kg)   Mes impressions: En vacances dans les Vosges, nous avons beaucoup marché et j'avais donc programmé 2 entraînements...

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  • *Freeletics: Bilan semaine 39

    Par meroute dans * Sport * le 7 Août 2016 à 19:08
    2 jours d'entraînements freeletics -HELIOS standard  lundi matin -HELIOS standard + 60 burpees  jeudi matin     Pesée de la semaine: 58kg (rappel: semaine 0 = 65kg) Mes impressions: J'avais opté pour 2 jours d'entraînement cette semaine car elle était chargée. Je me suis dis, c'est cool...

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  • *Freeletics: Bilan semaine 38

    Par meroute dans * Sport * le 31 Juillet 2016 à 11:25
    3 jours d'entraînements freeletics -ATLAS standard en 2x2 lundi matin -DIONE standard  mardi matin -3X PERSEPHONE standard +25 squats+ 25 straight leg lever +10 burpees jeudi matin.   Pesée de la semaine: 57,8kg (rappel: semaine 0 = 65kg)     Mes impressions:   Pas motivée cette...

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  • *Freeletics: Bilan semaine 37

    Par meroute dans * Sport * le 23 Juillet 2016 à 10:03
      3 jours d'entraînements freeletics -PROMETHEUS standard lundi matin -2X NYX standard mercredi matin + 50 burpees et 50 squats mercredi ùmatin + 50 burpees et 50 squats mercredi soir -2X NEMESIS endurance +50 situps+25 squats+10 pushups vendredi matin.       Pesée de la semaine: 57,9kg...

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  • *Freeletics: bilan semaine 36

    Par meroute dans * Sport * le 18 Juillet 2016 à 14:59
        3 entraînements freeletics -KENTAUROS standard lundi soir en 2x2 (en intérieur) car orage ce soir là. -APOLLON standard en 2x2 mercredi matin -2X NEMESIS endurance et 40m lunge walk samedi matin     Pesée de la semaine: 58,4kg (rappel: semaine 0 = 65kg)     Mes impressions:...

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  • *Freeletics: bilan semaine 35 (hell days)

    Par meroute dans * Sport * le 10 Juillet 2016 à 11:20
    Semaine 35: c'était ma semaine de hell days! 2 entraînements par jour sur 3 jours pur dépasser ses limites Le coach n'a pas été trop vilain.   -ATLAS standard 2x2 dimanche matin et 3x PERSEPHONE standard dimanche soir -APOLLON standard mercredi matin et 2x MORPHEUS standard mercredi soir...

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  • 8 mois de freeletics

    Par meroute dans * Sport * le 3 Juillet 2016 à 09:17
    30/10/15-30/06/2016 8 mois de freeletics 7 kilos en moins une motivation et une forme infaillible! Un corps que je n'ai jamais eu!

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  • *Freeletics: Bilan semaine 33 (vidéo)

    Par meroute dans * Sport * le 25 Juin 2016 à 10:47
    Bilan semaine 33 3 jours d’entraînements freeletics   -THANATOS standard samedi matin -2x PROMETHEUS endurance lundi soir -2x PROMETHEUS endurance + 25 situps + 10 pushups + 10 burpees  jeudi après midi   J'ai commencé aussi une routine booty train et situps je fais donc entre 50 et...

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  • C'est quoi freeletics? (vidéo d'entraînement)

    Par meroute dans * Sport * le 24 Juin 2016 à 21:51
     J'ai filmé 1/10 ème d'un de mes entraînements freeletics un 2x prometheus endurance Vous voyez là une seule série sur les 10 que j'ai enchaînées avec, entre chaque série, 30s de pause)

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  • *Freeletics: bilan semaine 32

    Par meroute dans * Sport * le 18 Juin 2016 à 11:14
    Bilan semaine 32 3 jours d’entraînements freeletics   - 10 froggers  samedi matin + METIS endurance et HERMES standard samedi après midi - IRIS standard en 2x2 (en intérieur) lundi soir - IRIS force  + 100 squats jeudi après midi   Pesée de la semaine: 58,6kg (rappel: semaine 0 =...

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