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Semaine 69 4 jours de bodyweight* un run * une session gym J'ai fini également mon butt lift challenge et mon challenge gainage avec un max à 4min Jour1 : mardi fin de journée 10 pushups + 2/6 kentauros endurance en 8min09 en extérieur sous le soleil Jour 2 : mercredi fin de journée 10...