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  • Depuis le 1er janvier, j'utilise  l'application  "le secret du poids"  pour m'aider à perdre du poids. Le 01/05/16, 4 mois après mon rééquilibrage, j'avais atteint mon objectif: 1m63 pour 58.5kg   Ce mois ci, j'ai continué à utiliser l'application, uniquement pour garder la ligne. Ma...

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  • Depuis le 1er janvier, je compte mes apports caloriques avec l'application  "le secret du poids" Le 01/05/16, ça fait donc 4 mois que je compte mes calories pour ne jamais dépasser 1800kcal/jour. (apport journalier recommandé pour une femme) Pendant 3 mois ma limite était de 1500kcal/jour...

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  • Voilà une méthode géniale pour prendre enfin le dessus sur les kilos en trop! Cela fait un moment que je fais yoyo...Et là, déclic! Depuis le 27/12/15, j'applique cette méthode, je mange ce que je veux...je n'ai pas faim...et JE MAIGRIS! -2kg en deux semaines et demi (je fais du sport à...

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