-
C'est quoi freeletics? (vidéo d'entraînement)
J'ai filmé 1/10 ème d'un de mes entraînements freeletics
un 2x prometheus endurance
Vous voyez là une seule série sur les 10 que j'ai enchaînées avec, entre chaque série, 30s de pause)
Tags : freeletics, vidéo, entraînement, prometheus
-
Commentaires
Les knee-pushups a la mode Freeletics se pratique en soulevant legerement les mains lorsque tu arrives en position basse.
De plus tu profiterais surement de garder les bras le long du corps et non pas les coudes si eloignés du buste.
Bonne continuation :)
merci pour tes conseils Nathalie. Je pensais que la levée des mains était facultative.