Semaine 35: c'était ma semaine de hell days!

2 entraînements par jour sur 3 jours pur dépasser ses limites

Le coach n'a pas été trop vilain.

-ATLAS standard 2x2 dimanche matin et 3x PERSEPHONE standard dimanche soir

-APOLLON standard mercredi matin et 2x MORPHEUS standard mercredi soir

-THANATOS standard vendredi matin et 2x PROMETHEUS endurance vendredi soir

3 pb seulement sur 6 works

Il faisait vraiment très chaud pour bien sporter cette semaine.

Les vacances ont commencé pour moi mercredi 6 juillet

pour 8 semaines

J'ai pu m'entraîner matin et soir.

Mais avec les températures, je n'ai pas de jus...

Heureusement que la piscine est là pour se rafraîchir.

Cette semaine je devrais enfin passer au niveau 40. Ce qu'il est long ce palier de 39 à 40.

Le coach m'a programmé: - un kentauros standard (il va faire mal celui là si je le fais au soleil...je crois que je vais le faire de nuit ^^)

 - un Apollon standard

- 2x nemesis endurance et 40m lunge walk (une 1ère hors kentauros)

Bonne semaine!