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*Freeletics: Bilan semaine 22 (hell days)
J'étais en hell days (jours d'enfer)afin de pousser mes limites.
J'avais 6 entraînements à faire: 2 par jour pendant 3 jours
6 entraînements freeletics
- Prometheus standard et 2X Nemesis endurance samedi après midi
- Hermès standard lundi matin et Gaia endurance lundi après midi + 10 standups que j'arrive enfin à faire sans l'aide des mains
- Atlas standard et 3X Athena jeudi en fin de journée
Tous mes works ont été faits avec étoile (mouvements parfaits) et PB (meilleur temps)!
Pesée de la semaine:
59,9kg (-5.1kg depuis la S0)
Mes impressions:
Contente de cette semaine de hell days et de tous ces pb. Je vois bien que je progresse puisque j'arrive à faire des exercices qu'il m'était impossible de faire avant, par exemple, maintenant à faire des standups sans l'aide des mains. Je vais pouvoir valider d'autres works avec étoile.
Stabilité au niveau du poids à quelques gramme près. Cela fait donc 15j que je ne perds plus.
C'est mon freeletics anniversaire: 5mois!!!!
Pour l'occasion, c'est cadeau! un avant/après
Ma plus grande satisfaction est ce corps que je ne reconnais plus dans le miroir et que j'ose enfin partager avec vous
Tags : sport, hiit, bilan, semaine 22, helldays, freeletics
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comment ma vie a changé...
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Créer mon blog
Bonjour
je te suivais déjà sur ton blog boulot alors quand j'ai vu que tu prenais le chemin de free je t'ai suivi aussi sur ton nouveau blog. Je suis inscrite depuis le 25 mars 2015, déjà un an mais contrairement à toi je n'ai pas fait attention à mon alimentation. Erreur à double titre : les résultats physiques n'ont pas été spectaculaires (déception) et j'ai fini par me blesser. J'ai repris la course hier (je suis en vacances Zone B) et j'espère être sur la bonne voie, les bonnes voies, celles de la guérison, la motivation... Je ne sais pas encore si je vais me réinscrire, mon abonnement est valable jusqu'au 18 avril. Je garde un œil sur ton parcours pour me motiver. Bravo à toi et j'ai suivi ton exemple alimentation. Depuis le 18 décembre je fais la chasse au sucre et au gras et je ne mange plus de chocolat (trop difficile de se restreindre à un carré), résultat -3.5kgs/ 4 kgs. Je ne parviens plus à descendre pour le moment alors je tente surtout de ne pas prendre.
Bonne continuation et des gros CLAP CLAP