Bilan semaine 30

3 jours d’entraînements freeletics

-Hermès standard samedi après midi

-Atlas standard en 2x2 (c'est à dire que j'ai remplacé le run de 2km par des exercices en intérieur) lundi soir

-3x Nyx standard + 100 straight leg lever jeudi soir

Pesée de la semaine:

58,5kg

(je suis stable et c'est rassurant)

Mes impressions:

Rhino-pharyngite cette semaine mais no excuse!

Toujours des personnal best (pb) donc je suis contente, c'est que je progresse.

C'est la première fois que je faisais 3x nyx avec étoile (mouvements parfaits) puisque j'arrive à faire les stand-up et les leg lever sans les mains.

D'ailleurs les 100 legs lever ont été fait unbroken (sans m'arrêter) et je n'y aurais pas cru car d'habitude j'arrive à en faire 30 voire 50 sans m'arrêter.Quel progrès!!

ça fait 7 mois que j'ai commencé freeletics!! jamais je n'aurais cru avoir la force mentale et physique d'apprécier ce sport...Et jamais au grand jamais je n'aurais pensé que ce sport deviendrait vital...même un besoin viscéral.

Je me sens en pleine forte mentalement et physiquement. Mais surtout je vois la vie autrement....je suis bien plus positive.

Et bonne nouvelle!! Je change de poste à la rentrée scolaire prochaine, je serai à 5min de chez moi!! (contre 40min actuellement) donc notre rythme de vie va positivement changer (et je pense déjà aux entrainements que je pourrais faire entre midi et 2 en rentrant chez moi ^^)

C'est parti pour la semaine 31 avec Gaia standard, 3x prometheus endurance, 3x prometheus endurance.

Gaia mon ennemi...le premier work il y a 7 mois que j'estimais insurmontable, qui m'a donné envie de vomir et m'évanouir et que j'ai fait presque entièrement en alternatif... Je garde ce mauvais souvenir quand je vois ce work. Défi de la semaine: le terminer en moins de 30min et avec étoile!!!